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178
310kcal
約15分
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
#えのき
#肉巻き
436kcal
約30分
#ハンバーグ
293kcal
#豆腐
#つくね
236kcal
約20分
#ステーキ
#ビーフステーキ
270kcal
#牛肉
512kcal
#チーズ
558kcal
515kcal
297kcal
#カリフラワー
#豚ロース薄切り肉
325kcal
#明太子
376kcal
#ソーセージ
#かぼちゃ
#焼き物(肉)
239kcal
#れんこん
382kcal
390kcal
約90分
#豚肉
280kcal
#鶏むね肉
337kcal
399kcal
#豚ひき肉
#はんぺん
302kcal
496kcal
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#鶏肉
#ヨーグルト
#タンドリーチキン
183kcal
321kcal
#鶏ひき肉
343kcal
#長芋・山芋
573kcal
約60分
267kcal
249kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
338kcal
#大根
#豆苗
517kcal