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525kcal
約15分
#もやし
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
368kcal
#野菜のおかず
#鶏ひき肉
505kcal
約90分
#手羽先
313kcal
#香味野菜
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
404kcal
296kcal
約30分
#豚肉
#大根
326kcal
#油揚げ
#ねぎ
#はんぺん
349kcal
#豚ひき肉
#豆類
#ハンバーグ
#ひじき
641kcal
約120分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
387kcal
約60分
#お肉のおかず
#焼き物(肉)
142kcal
#ささみ
#ズッキーニ
133kcal
#ベーコン
#ソーセージ
188kcal
556kcal
約20分
330kcal
374kcal
#レタス
#豚ロース薄切り肉
109kcal
388kcal
#にんじん
496kcal
#手羽元
192kcal
#枝豆
249kcal
320kcal
#じゃがいも
#唐揚げ
223kcal
#豚こま切れ肉
464kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#トマト
#しめじ
#煮物(肉)
419kcal
#合いびき肉
#メンチカツ
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約50分
#鶏むね肉
#パプリカ
331kcal
#れんこん
#揚げ物(肉)
454kcal
約10分
#ピーマン
#炒め物(肉)
610kcal
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