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654kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
378kcal
＃鶏むね肉
＃にんじん
＃ごぼう
-
約15分
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃プルコギ
441kcal
約5分
＃豚バラ薄切り肉
303kcal
427kcal
＃きんぴら
327kcal
約10分
＃ピーマン
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
405kcal
＃じゃがいも
＃ブロッコリー
300kcal
＃鶏肉
＃厚揚げ
＃鶏ひき肉
228kcal
＃大根
421kcal
＃鶏もも肉
＃トマト
＃れんこん
345kcal
331kcal
＃キャベツ
465kcal
＃さつまいも
＃こんにゃく
335kcal
305kcal
＃小松菜
446kcal
＃豚キムチ
461kcal
＃酢豚
＃つゆ・たれ
394kcal
＃かぼちゃ
376kcal
＃もやし
151kcal
401kcal
311kcal
321kcal
＃豚肉
426kcal
353kcal
366kcal
＃卵料理
308kcal
＃手羽中
