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約15分
＃鶏むね肉
＃チーズ
約30分
＃しょうが
約10分
約20分
502kcal
＃鶏ひき肉
＃しめじ
＃エリンギ
335kcal
＃鶏もも肉
＃チンゲン菜
404kcal
＃豚こま切れ肉
359kcal
＃パプリカ
375kcal
＃牛肉
＃にんじん
413kcal
＃春雨
420kcal
＃ピーマン
337kcal
＃ブロッコリー
486kcal
180分〜
＃トマト
501kcal
＃手羽元
＃れんこん
326kcal
＃油揚げ
＃ねぎ
＃はんぺん
350kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
＃キャベツ
