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87
40kcal
約5分
#わかめ
#野菜のおかず
#味噌汁
39kcal
#ズッキーニ
42kcal
約10分
#小松菜
54kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
44kcal
#オクラ
68kcal
#油揚げ
#チンゲン菜
78kcal
#トマト
#えのき
45kcal
72kcal
#なす
100kcal
#ねぎ
89kcal
#ピーマン
85kcal
#ブロッコリー
71kcal
#もやし
65kcal
#長芋・山芋
70kcal
#レタス
#豆腐
95kcal
#れんこん
66kcal
約15分
#豆苗
#かぶ
110kcal
#かぼちゃ
116kcal
#ごぼう
59kcal
#ひじき
87kcal
#切り干し大根
#しいたけ
#エリンギ
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