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87
77kcal
約10分
#ほうれん草
#ベーコン
#味噌汁
159kcal
約60分
#油揚げ
#こんにゃく
#山菜
53kcal
#ねぎ
339kcal
約20分
#きゅうり
#みょうが
#大葉
#イワシ
#味噌汁・吸い物
127kcal
約50分
27kcal
#貝類
33kcal
約40分
#あさり
49kcal
約15分
#えのき
#もずく
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#雑炊・おじや
347kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
241kcal
#鶏もも肉
#しいたけ
#吸い物
81kcal
#マッシュルーム
86kcal
34kcal
約5分
#わかめ
40kcal
#なす
71kcal
#アジ
38kcal
#えび
188kcal
#豚こま切れ肉
179kcal
#にんじん
#大根
#ブリ
98kcal
#キャベツ
#さつまいも
83kcal
80kcal
#豆腐
87kcal
#おからパウダー
32kcal
37kcal
#まいたけ
171kcal
#たけのこ
#サバ缶
169kcal