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90
162kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#もやし
#味噌汁
85kcal
51kcal
#キャベツ
45kcal
60kcal
#玉ねぎ
55kcal
約5分
72kcal
49kcal
#白菜
#大根
50kcal
#なめこ
52kcal
#えのき
#なす
約15分
#ほうれん草
82kcal
#ベーコン
94kcal
#じゃがいも
56kcal
#ねぎ
117kcal
#厚揚げ
47kcal
#にんじん
#しいたけ
149kcal
#鶏もも肉
57kcal
132kcal
-
64kcal
#油揚げ
37kcal
#わかめ
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