…
88
44kcal
約5分
#ねぎ
#しいたけ
#わかめ
#味噌汁
45kcal
#えのき
68kcal
#豆腐
#エリンギ
66kcal
約15分
79kcal
#油揚げ
#味噌汁・吸い物
30kcal
107kcal
約30分
#ごぼう
#けんちん汁
166kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
200kcal
#鮭・サーモン
118kcal
#鶏もも肉
22kcal
#吸い物
224kcal
約20分
#白菜
38kcal
#たけのこ
60kcal
約90分
339kcal
#きゅうり
#みょうが
#大葉
#イワシ
27kcal
約10分
#貝類
33kcal
約40分
#あさり
347kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
81kcal
#マッシュルーム
86kcal
34kcal
40kcal
#なす
-
#アジ
#えび
188kcal
179kcal
#にんじん
#大根
#ブリ
98kcal
#キャベツ
#さつまいも
83kcal
80kcal
87kcal
無料アプリで開く