お花ハムエッグ

お弁当のおかず(副菜, レンジ)の人気レシピ・作り方

毎日のお弁当作りって大変ですよね。今回は簡単で美味しいメインおかずから、子供が喜ぶ人気メニューまで、幅広くレシピをご紹介！忙しい朝でもさっと詰めるだけで、彩り豊かでバランスの取れたお弁当が完成しますよ。

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ほうれん草のごま和え
- 122kcal
- 約5分
- ＃ほうれん草
- ＃お浸し
さつまいものレンジ甘露煮
- 232kcal
- 約30分
- ＃さつまいも
にんじんとピーマンのきんぴら
- 70kcal
- 約10分
キャベツとにんじんのごまあえ
- 147kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃キャベツ
しめじの甘辛和え
- 88kcal
- 約10分
- ＃しめじ
お花ハムエッグ
- 81kcal
- 約5分
- ＃ハム
小松菜とにんじんの塩昆布ナムル
- 44kcal
- 約10分
ひじき煮
- 103kcal
- 約30分
- ＃ひじき
ブロッコリーおかかベーコン
- 61kcal
- 約5分
- ＃ベーコン
- ＃ブロッコリー

ほうれん草とベーコンとかぼちゃのごまマヨあえ
- 311kcal
- 約15分
かにかまぼこと枝豆の卵焼き
- 171kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
巻かない！じゅわっとだし巻き卵
- 175kcal
- 約10分
- ＃だし巻き卵
じゅわっとなすの旨辛ナムル
- 144kcal
- 約10分
- ＃なす
- ＃ナムル
豚ひき肉のピリ辛そぼろ
- 135kcal
- 約5分
- ＃豚ひき肉
ブロッコリーとかぼちゃのみそマヨ和え
- 118kcal
- 約15分
- ＃ブロッコリー
- ＃かぼちゃ
レンジで春雨ピーマン
- 216kcal
- 約15分
- ＃春雨
レンジで具だくさんオムレツ
- 124kcal
- 約15分
- ＃ベーコン
- ＃オムレツ
小松菜とベーコンのしょうゆ蒸し
- 166kcal
- 約5分
- ＃ベーコン
- ＃小松菜
ベーコン大葉チーズ巻き
- 135kcal
- 約10分
- ＃チーズ
- ＃ベーコン
ミニソーセージのレンチンオムレツ
- 121kcal
- 約15分
- ＃オムレツ
じゃがいものめんつゆバター煮
- 122kcal
- 約20分
- ＃じゃがいも
かぼちゃのごまみそあえ
- 173kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
ハムとピーマンのオイスター蒸し
- 120kcal
- 約30分
コーンとチーズのマッシュサラダ
- 71kcal
- 約15分
ブロッコリーのレンジ鶏そぼろ和え
- 146kcal
- 約5分
ブロッコリーとささみのバターポン酢
- 113kcal
- 約10分
- ＃ささみ
- ＃ブロッコリー
かぼちゃのおかかあえ
- 215kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
ほうれん草入り卵焼き
- 173kcal
- 約15分
- ＃ほうれん草
- ＃卵焼き
エリンギとツナのバターしょうゆ蒸し
- 147kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
- ＃エリンギ
ミニソーセージといんげんのゴマ和え
- 85kcal
- 約5分
- ＃ソーセージ
- ＃焼き物(肉)

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