72kcal
約10分
＃チーズ
＃キャベツ
＃コンソメスープ
189kcal
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
86kcal
約5分
＃豆腐
103kcal
＃ベーコン
32kcal
＃ほうれん草
＃わかめ
＃味噌汁
112kcal
＃中華スープ
506kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃かぼちゃ
＃クリームシチュー
414kcal
＃手羽先
＃ねぎ
＃サムゲタン
179kcal
＃小松菜
＃ポタージュ・クリームスープ
176kcal
約40分
＃玉ねぎ
＃ブロッコリー
＃かぶ
106kcal
＃白菜
＃しょうが
-
＃中華料理
＃もやし
＃大豆加工品
＃水餃子
＃オニオンスープ
＃にんじん
＃きのこ
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
169kcal
＃豚ひき肉
＃春雨
＃春雨スープ
132kcal
＃まいたけ
125kcal
＃じゃがいも
＃とうもろこし
＃手羽中
＃よく使う野菜
57kcal
＃たけのこ
166kcal
＃納豆
簡単 時短
