…
37
517kcal
約15分
＃牛肉
＃チンゲン菜
＃ピラフ
350kcal
約30分
＃オクラ
450kcal
＃枝豆
＃混ぜご飯
361kcal
＃トマト
＃春雨
411kcal
＃じゃがいも
270kcal
＃お肉のサラダ
339kcal
＃なす
＃えのき
263kcal
651kcal
＃いんげん
362kcal
340kcal
約20分
829kcal
＃玉ねぎ
＃しいたけ
289kcal
316kcal
＃炒め物(肉)
366kcal
＃かぼちゃ
187kcal
＃中華スープ
369kcal
＃エリンギ
747kcal
＃小松菜
261kcal
約10分
＃ブロッコリー
353kcal
約90分
＃野菜のおかず
＃牛すじ煮・もつ煮
460kcal
＃パプリカ
＃新じゃがいも
365kcal
＃しめじ
300kcal
＃もやし
372kcal
＃ステーキ
400kcal
168kcal
＃きんぴら
312kcal
＃かぶ
363kcal
＃長芋・山芋
＃キャベツ
424kcal
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牛肉薄切り
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牛肉 ピーマン
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ごぼう 牛肉
牛肉 ごぼう
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