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708kcal
約50分
＃牛肉
＃マッシュルーム
＃ビーフシチュー
389kcal
約30分
＃パプリカ
＃菜の花・菜花
410kcal
約15分
＃アボカド
517kcal
＃チンゲン菜
＃ピラフ
350kcal
＃オクラ
450kcal
＃枝豆
＃混ぜご飯
361kcal
＃トマト
＃春雨
411kcal
＃じゃがいも
270kcal
＃お肉のサラダ
339kcal
＃なす
＃えのき
263kcal
651kcal
＃いんげん
362kcal
340kcal
約20分
829kcal
＃玉ねぎ
＃しいたけ
289kcal
316kcal
＃炒め物(肉)
366kcal
＃かぼちゃ
187kcal
＃中華スープ
369kcal
＃エリンギ
747kcal
＃小松菜
261kcal
約10分
＃ブロッコリー
353kcal
約90分
＃野菜のおかず
＃牛すじ煮・もつ煮
460kcal
＃新じゃがいも
365kcal
＃しめじ
300kcal
＃もやし
372kcal
＃ステーキ
400kcal
168kcal
＃きんぴら
312kcal
＃かぶ
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牛肉薄切り
牛肉 玉ねぎ
牛肉のしぐれ煮
牛肉 ピーマン
ごぼう 牛肉
牛肉 キャベツ
牛肉 なす
牛肉 ごぼう
牛肉 じゃがいも
