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37
335kcal
約15分
#牛肉
#エリンギ
327kcal
338kcal
#キャベツ
#野菜炒め
492kcal
#豆苗
約20分
#小松菜
321kcal
#大根
329kcal
#もやし
202kcal
#トマト
#お肉のサラダ
391kcal
#なす
290kcal
#ピーマン
537kcal
180分〜
#ビーフシチュー
279kcal
#ズッキーニ
368kcal
#じゃがいも
261kcal
#パプリカ
344kcal
約10分
307kcal
407kcal
約30分
#切り干し大根
297kcal
404kcal
343kcal
#たけのこ
263kcal
#キムチ
408kcal
281kcal
#炒め物(肉)
292kcal
約60分
#肉じゃが
328kcal
#ブロッコリー
299kcal
347kcal
牛肉切り落とし
牛肉薄切り
牛肉のしぐれ煮
ごぼう 牛肉
牛肉 ピーマン
牛肉 玉ねぎ
牛肉 ごぼう
牛肉 キャベツ
牛肉 なす