5
433kcal
約90分
＃オクラ
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
403kcal
約15分
＃もやし
450kcal
約30分
＃卵料理
＃キャベツ
362kcal
＃ねぎ
489kcal
＃チーズ
297kcal
＃お肉のサラダ
300kcal
＃アスパラ
＃炒め物(肉)
272kcal
＃ししとう
-
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
約20分
＃玉ねぎ
＃唐揚げ
＃じゃがいも
373kcal
＃煮物(肉)
427kcal
＃厚揚げ
279kcal
＃豆苗
440kcal
＃竜田揚げ
386kcal
＃切り干し大根
＃煮物(野菜)
106kcal
592kcal
＃とんかつ用肉
306kcal
＃にんじん
＃レタス
310kcal
＃スナップエンドウ
＃エリンギ
527kcal
128kcal
＃たけのこ
356kcal
407kcal
444kcal
785kcal
＃鶏もも肉
＃白菜
＃細ねぎ
307kcal
約40分
＃とうもろこし
434kcal
＃しょうが
211kcal
約60分
