5
418kcal
約15分
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
#マッシュルーム
368kcal
#もやし
392kcal
約20分
#トマト
#ポークソテー
417kcal
#パプリカ
386kcal
#切り干し大根
#煮物(野菜)
323kcal
#ズッキーニ
205kcal
約10分
#キャベツ
403kcal
497kcal
約30分
483kcal
#チーズ
#肉巻き
-
#唐揚げ
610kcal
434kcal
#しょうが
321kcal
#かぼちゃ
381kcal
#生姜焼き
335kcal
453kcal
#長芋・山芋
#いんげん
#お肉のサラダ
455kcal
#わかめ
341kcal
#焼き物(肉)
496kcal
406kcal
#レタス
#豆苗
475kcal
約60分
#ステーキ
371kcal
#れんこん
263kcal
#白菜
#ねぎ
427kcal
#ピーマン
363kcal
約40分
#ヨーグルト
319kcal
#小松菜
424kcal
#大葉