5
321kcal
約90分
#枝豆
#炊き込みご飯
387kcal
#鮭・サーモン
#とうもろこし
348kcal
#たこ
#しめじ
403kcal
#鶏もも肉
#まいたけ
#ひじき
約60分
#鶏肉
#エリンギ
401kcal
354kcal
#ツナ缶
#えのき
356kcal
311kcal
376kcal
398kcal
#サバ缶
396kcal
362kcal
#豚こま切れ肉
#しいたけ
-
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#刺身
#昆布
285kcal
#にんじん
#大根
#ホタテ
292kcal
約120分
#きのこ
399kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
330kcal
#油揚げ
550kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
332kcal
#豆苗
327kcal
#ささみ
#キャベツ
408kcal
#しょうが
386kcal
#トマト
400kcal
322kcal
#かぼちゃ
380kcal
466kcal
#ねぎ
442kcal
#じゃがいも
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