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508
188kcal
約10分
＃スープ・汁物・シチュー
＃じゃがいも
＃ミックスビーンズ
279kcal
約40分
＃鶏むね肉
＃玉ねぎ
＃焼き物(肉)
524kcal
約15分
＃豚肉
＃にんじん
98kcal
約5分
＃キャベツ
＃卵スープ
49kcal
＃味噌汁
401kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
＃煮物(肉)
82kcal
＃ささみ
＃もやし
＃豆苗
＃炒め物(肉)
143kcal
＃しめじ
＃小松菜
＃卵とじ
146kcal
＃エリンギ
＃まいたけ
375kcal
＃豆腐
229kcal
＃ベーコン
294kcal
＃牛肉
507kcal
約30分
＃白菜
＃焼きうどん
＃あんかけうどん
548kcal
＃しいたけ
＃鶏ひき肉
542kcal
約90分
＃鶏もも肉
446kcal
約60分
＃炊き込みご飯
120kcal
＃ごぼう
＃ひじき
＃煮物(野菜)
145kcal
115kcal
163kcal
129kcal
293kcal
372kcal
454kcal
777kcal
＃カレー
＃豚バラ薄切り肉
18kcal
＃中華スープ
761kcal
＃合いびき肉
＃トマトソースパスタ
575kcal
＃チーズ
＃サンドイッチ
373kcal
＃豆腐ハンバーグ
