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507
213kcal
約20分
＃じゃがいも
220kcal
＃天ぷら
68kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃コンソメスープ
244kcal
＃チーズ
＃揚げ物（野菜）
554kcal
41kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃キャベツ
＃焼き餃子
981kcal
約50分
＃ビーフカレー
＃牛タン
287kcal
＃豆腐
＃にんじん
＃白菜
＃ねぎ
＃小松菜
＃味噌汁
503kcal
＃豚バラ薄切り肉
671kcal
約30分
＃お好み焼き
224kcal
＃豚こま切れ肉
＃大根
＃ごぼう
＃しいたけ
＃豚汁
319kcal
＃ささみ
＃もやし
＃こんにゃく
342kcal
＃鍋料理
＃まいたけ
47kcal
約10分
＃えのき
＃中華スープ
476kcal
＃サラダうどん
620kcal
755kcal
＃鶏もも肉
＃マッシュルーム
＃マカロニグラタン
483kcal
＃しめじ
＃クリームシチュー
693kcal
＃アヒージョ
318kcal
664kcal
約60分
＃ビーフシチュー
135kcal
＃ディップ・ソース
90kcal
約5分
＃和え物(野菜)
492kcal
＃スープパスタ
182kcal
658kcal
＃チキンカレー
293kcal
153kcal
300kcal
＃鶏ひき肉
441kcal
＃手羽元
＃細ねぎ
＃煮物(肉)
