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784
213kcal
約30分
#鶏肉
#大根
185kcal
約10分
#キムチ・カクテキ
66kcal
120kcal
約15分
#きんぴら
104kcal
140kcal
#ツナ缶
637kcal
#豚ひき肉
188kcal
#加工肉
161kcal
#ベーコン
234kcal
#チーズ
113kcal
#ポタージュ・クリームスープ
51kcal
#豚肉
#焼き餃子
279kcal
#肉巻き
640kcal
#鶏もも肉
425kcal
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
385kcal
#ハンバーグ
180kcal
#鶏ひき肉
617kcal
約40分
#煮魚
#ブリ
384kcal
448kcal
#お肉のサラダ
73kcal
#こんにゃく
#長芋・山芋
#吸い物
389kcal
約20分
#サバ
289kcal
約90分
#炊き込みご飯
269kcal
#里芋
124kcal
#海苔
94kcal
約5分
#なます・酢の物
176kcal
#たこ
406kcal
#ねぎ
402kcal
約60分
#スペアリブ
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