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863
335kcal
約15分
＃小松菜
＃あたたかいうどん
348kcal
＃冷たいうどん
420kcal
＃あたたかい蕎麦
532kcal
＃豚こま切れ肉
＃冷たい蕎麦
384kcal
＃鶏肉
＃野菜炒め
347kcal
375kcal
376kcal
392kcal
＃鶏もも肉
343kcal
354kcal
372kcal
334kcal
355kcal
323kcal
400kcal
363kcal
383kcal
351kcal
401kcal
364kcal
353kcal
699kcal
約20分
＃あんかけ焼きそば
367kcal
140kcal
＃ツナ缶
112kcal
約10分
＃ハム
73kcal
＃味噌汁
