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860
775kcal
約15分
#ほうれん草
#豚バラ薄切り肉
109kcal
約50分
#茶碗蒸し
64kcal
約10分
#ツナ缶
704kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#豚丼
408kcal
#おにぎり
#海苔
368kcal
#豚肉
#油揚げ
#ねぎ
#小松菜
48kcal
約5分
#あさり
279kcal
78kcal
#もやし
#お浸し
42kcal
#明太子
337kcal
約40分
#ラザニア
457kcal
#和風パスタ
305kcal
#鶏もも肉
108kcal
#豆腐
642kcal
122kcal
134kcal
309kcal
#ベーコン
#クリームスープ
387kcal
#チーズ
#肉巻き
171kcal
#春雨
#春雨スープ
222kcal
#厚揚げ
96kcal
80kcal
#鶏肉
221kcal
892kcal
90kcal
#にんじん
179kcal
#ポタージュ・クリームスープ
157kcal
#はんぺん
410kcal
約30分
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