666kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃ピーマン
＃ホイコーロー
70kcal
約15分
＃トマト
＃レタス
＃卵スープ
122kcal
＃中華スープ
143kcal
約5分
＃えのき
124kcal
約10分
＃ブロッコリー
＃とうもろこし
104kcal
235kcal
＃鶏むね肉
＃春雨
＃春雨スープ
100kcal
＃もずく
18kcal
66kcal
＃ほうれん草
＃トマトスープ
102kcal
＃きのこ
123kcal
＃枝豆
54kcal
＃オクラ
＃わかめ
65kcal
＃モロヘイヤ
87kcal
84kcal
82kcal
＃白菜
164kcal
＃豆腐
73kcal
425kcal
約30分
＃じゃがいも
＃大葉
36kcal
＃ねぎ
78kcal
＃なす
＃いんげん
76kcal
＃秋冬の旬野菜
92kcal
114kcal
＃もやし
120kcal
＃きゅうり
39kcal
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