60kcal
約5分
#もやし
#ナムル
106kcal
約15分
#にんじん
#ほうれん草
102kcal
約10分
#なす
204kcal
#きのこ
#ツナ缶
400kcal
#豚肉
#ねぎ
44kcal
#小松菜
168kcal
158kcal
118kcal
86kcal
約20分
#しょうが
119kcal
723kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
78kcal
#ブロッコリースプラウト
105kcal
#豆苗
144kcal
174kcal
#ささみ
#ハム
76kcal
約30分
198kcal
#合いびき肉
77kcal
114kcal
#トマト
203kcal
#長芋・山芋
#ひらたけ
235kcal
65kcal
#えのき
#和え物(野菜)
109kcal
160kcal
#さつまいも
#しめじ
82kcal
270kcal
-
40kcal
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