3
311kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
428kcal
#白菜
#鶏ひき肉
#クリームスープ
85kcal
約10分
#ほうれん草
#加工肉
#コンソメスープ
81kcal
約20分
#ベーコン
#ごぼう
239kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#チーズ
236kcal
約30分
#キャベツ
#しめじ
#合いびき肉
229kcal
#ブロッコリー
#コーンスープ
227kcal
#ひらたけ
132kcal
#ミックスビーンズ
521kcal
約90分
#牛肉
#きのこ
#ビーフシチュー
171kcal
#なす
#ズッキーニ
#ミネストローネ
431kcal
#鶏肉
346kcal
#クリームシチュー
#おからパウダー
161kcal
#玉ねぎ
#グリーンピース
53kcal
#チンゲン菜
79kcal
#オクラ
#とうもろこし
155kcal
#にんじん
#ソーセージ
#大豆
#焼き物(肉)
84kcal
#えのき
225kcal
165kcal
94kcal
#レタス
180分〜
#鶏むね肉
216kcal
#絹さや
#ポタージュ・クリームスープ
384kcal
約40分
#豚肉
115kcal
#ポトフ
100kcal
#豆腐
138kcal
#れんこん
270kcal
#かぼちゃ
#マッシュルーム
197kcal
#トマト
#豆類
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