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226
386kcal
約15分
#アボカド
#しめじ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
371kcal
約50分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
450kcal
#小松菜
#炒め物(肉)
230kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
351kcal
#大根
#エリンギ
375kcal
342kcal
約20分
#春雨
323kcal
約10分
#レタス
330kcal
#ゴーヤー
509kcal
#たけのこ
704kcal
#ほうれん草
824kcal
約30分
#豚バラブロック肉
#煮物(肉)
380kcal
#玉ねぎ
#大豆
527kcal
#油揚げ
#そうめん
#ねぎ
410kcal
#じゃがいも
#ししとう
196kcal
#白菜
353kcal
363kcal
#アスパラ
377kcal
#にんじん
#ブロッコリー
-
180分〜
#豚ロース肉
563kcal
#ミルフィーユ鍋
387kcal
365kcal
367kcal
#なす
376kcal
265kcal
#チンゲン菜
#焼き物(肉)
505kcal
#きゅうり
315kcal
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