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554
547kcal
約30分
#チーズ
#しいたけ
#合いびき肉
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#豆腐ハンバーグ
#ハンバーグ
475kcal
#ミックスビーンズ
456kcal
198kcal
約10分
#にんじん
#もやし
#ナムル
380kcal
#なす
#クレソン
473kcal
#かぼちゃ
432kcal
#キャベツ
736kcal
約15分
#メンチカツ
803kcal
#ドライカレー
315kcal
#パプリカ
#ロールキャベツ
433kcal
422kcal
約60分
#白菜
327kcal
350kcal
#じゃがいも
#ズッキーニ
596kcal
#厚揚げ
362kcal
約50分
#トルティーヤ
409kcal
#玉ねぎ
325kcal
#トマト
#ブロッコリー
#つくね
416kcal
#春巻き
265kcal
#豆類
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
729kcal
466kcal
132kcal
565kcal
248kcal
445kcal
419kcal
514kcal
約20分
#スパニッシュオムレツ
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