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203
187kcal
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＃トマト
＃野菜炒め
＃サバ缶
＃玉ねぎ
180kcal
約5分
＃ブロッコリー
181kcal
＃豆苗
188kcal
182kcal
＃オクラ
233kcal
＃枝豆
193kcal
＃ごぼう
173kcal
＃チンゲン菜
176kcal
＃アスパラ
219kcal
178kcal
＃ゴーヤー
192kcal
＃たけのこ
175kcal
＃ズッキーニ
184kcal
172kcal
＃マッシュルーム
190kcal
＃パプリカ
183kcal
＃もやし
396kcal
約10分
＃厚揚げ
＃ピーマン
＃ほうれん草
＃なす
＃キャベツ
＃白菜
＃にんじん
296kcal
＃アボカド
＃水菜
220kcal
＃かぼちゃ
