魚介のおかずの人気レシピ・作り方

魚介のおかずの人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！鮭やブリ、エビ、イカなど魚介を使った人気レシピをまとめました。ムニエルやホイル焼きといった定番から、彩り豊かなカルパッチョや生春巻きまで多彩なラインナップ。日々の献立からおもてなしまで活躍する、旨味を活かした一皿をぜひ見つけてくださいね♪

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魚介のおかずレシピの一覧

キャベツ入りしらすおにぎり
- 294kcal
- 約10分
しらすの厚揚げイタリアンサンド
- 554kcal
- 約20分
しらすのピリ辛かけそうめん
- 322kcal
- 約15分
春キャベツとしらすのパスタ
- 522kcal
- 約20分
しらすとわかめのバター炊き込みご飯
- 356kcal
- 約60分
そら豆としらすのリゾット
- 449kcal
- 約40分
しらすと春キャベツのごま油ぶっかけパスタ
- 741kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃しらす
玉ねぎとしらすのビネガー炒め
- 109kcal
- 約15分
- ＃玉ねぎ
- ＃しらす
春キャベツのしらす和え
- 96kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃しらす

しらすとねぎのオムレツ
- 337kcal
- 約10分
オクラとしらすの和風パスタ
- 492kcal
- 約30分
新しょうがとしらすの混ぜごはん
- 285kcal
- 約15分
オクラのっけしらす丼
- 463kcal
- 約10分
まいたけとしらすのチャーハン（おとな／授乳中...
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新じゃがいもとしらすの梅ドレサラダ
- 184kcal
- 約15分
- ＃しらす
- ＃新じゃがいも
しらすと水菜の卵炒め
- 279kcal
- 約15分
- ＃水菜
- ＃しらす
しらすとほうれん草のごま和え
- 44kcal
- 約10分
- ＃しらす
新じゃがいもとしらすのオイル蒸し
- 194kcal
- 約30分
- ＃しらす
- ＃新じゃがいも
しらすのミニコロッケ
- 106kcal
- 約30分
しらすとおかかの無限ピーマン
- 42kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃しらす
高菜としらすのチャーハン
- 567kcal
- 約15分
- ＃しらす
- ＃チャーハン
しらたきとしらすの酢の物
- 83kcal
- 約15分
- ＃しらす
しらすとねぎのバケッドピザ
- 177kcal
- 約20分
パプリカとしらすのマリネ
- 46kcal
- 約10分
- ＃パプリカ
- ＃しらす
しらすと水菜のおろし和え
- 104kcal
- 約10分
- ＃水菜
- ＃しらす
しらすと大根のおかか醤油炒め
- 81kcal
- 約15分
- ＃大根
- ＃しらす
しらすとジャガイモのガレット
- 190kcal
- 約15分
しらす豆腐ハンバーグ
- 256kcal
- 約15分
しらすとセロリの和風ペペロンチーノ
- 434kcal
- 約15分
- ＃しらす
- ＃ペペロンチーノ
グリーンピースとしらすのバターライス
- 342kcal
- 約60分
- ＃しらす
- ＃炊き込みご飯

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