DELISH KITCHEN

夜食にもぴったり♪

うなぎと塩昆布のおにぎり

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    230kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    38.4g

  • 脂質

    4.5g

  • たんぱく質

    7.4g

  • 糖質

    37.8g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

甘辛いうなぎの蒲焼がたっぷりと入ったリッチなおにぎりです♪塩昆布の塩分と、大葉の香りで全体をまとめます。出汁をかけてお茶漬けにもどうぞ♪

お気に入りに追加

材料 【4個分】

  • あたたかいごはんどんぶり2杯(400g)
  • うなぎ(蒲焼)1/2尾
  • 大葉 5枚
  • 塩昆布 大さじ1
  • 小さじ1

手順

  1. 1

    うなぎは縦半分に切り、1cm幅に切る。耐熱皿にのせて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。

  2. 2

    大葉は千切りにする。ボウルにあたたかいごはん、大葉、塩昆布を入れて混ぜる。

  3. 3

    2にうなぎを加えてさっくりと混ぜ、ラップに包んでおにぎりにする。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の魚介」の基本

「香味野菜」の基本

「おにぎり」の基本

関連記事