夜食にもぴったり♪
うなぎと塩昆布のおにぎり
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調理時間
約10分
費用目安
700円前後
甘辛いうなぎの蒲焼がたっぷりと入ったリッチなおにぎりです♪塩昆布の塩分と、大葉の香りで全体をまとめます。出汁をかけてお茶漬けにもどうぞ♪
カロリー
230kcal
炭水化物
38.4g
脂質
4.5g
たんぱく質
7.4g
糖質
37.8g
塩分
0.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
うなぎは縦半分に切り、1cm幅に切る。耐熱皿にのせて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。
2
大葉は千切りにする。ボウルにあたたかいごはん、大葉、塩昆布を入れて混ぜる。
3
2にうなぎを加えてさっくりと混ぜ、ラップに包んでおにぎりにする。
レビュー
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