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ふわふわ衣がたまらない♪

ヒラメのフリット

揚げたてが美味しい! 衣とヒラメのふわふわ感が癖になる! レモンをかけてさっぱりとお召し上がりください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    420kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ヒラメ 1/2尾
  • 塩こしょう少々
  • 小さじ1
  • サラダ油適量
  • ベビーリーフ 少々
  • ☆衣
  • 片栗粉大さじ3
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • 70cc
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ヒラメを食べやすい大きさに切り、塩こしょう、酒をふる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて170℃に熱し、ヒラメを衣にくぐらせて3分ほど揚げる。器に盛り、ベビーリーフを添える。

レビュー

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