DELISH KITCHEN

簡単蒸し焼き!

カレイの味噌マヨ焼き

4.5

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    196kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    26.1g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

淡白なカレイをマヨネーズと合わせて蒸し焼きに!フライパンを使って簡単にふわふわに仕上がります♪ 今晩のおかずにぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カレイは塩、こしょうを両面にまぶす。

  2. 2

    しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。ボウルに☆を入れ、混ぜ合わせる(合わせ調味料)。

  3. 3

    クッキングシートにカレイ、しめじを等分にのせ、合わせ調味料を等分にかけて包む。同様に計2個作る。

  4. 4

    フライパンに3、水(分量外:大さじ4)を入れてふたをし、中火で10分蒸し焼きにする。器に盛り、細ねぎをのせる。

    ポイント

    ・水が少なくなったら随時足しましょう。

    ・クッキングシートはフライパンからはみ出ないように注意して下さい。

よくある質問

  • Q

    オーブンシートの代わりにアルミホイルでも作れますか?

    A

    お作りいただけます。オーブンシートと同様にお作りください。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • りんご

    蒸すので時間はかかりますが美味しかったです。
  • るー

    初心者でもできました!
  • めめちゃん

    とても簡単で美味しかったです
  • クリス

    家族が美味しいと絶賛してくれました。いつも煮付けるだけだったのでバリエーションが広がりました!

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