簡単蒸し焼き！
カレイの味噌マヨ焼き
淡白なカレイをマヨネーズと合わせて蒸し焼きに！ ふわふわの仕上がりに簡単に出来ちゃいます♪ ぜひお試しください！
- 調理時間 約30分
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カロリー
196kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料2人分
作り方
1.
カレイの全体に塩とこしょうをまぶす。
2.
しめじは小房に分ける。☆を混ぜ合わせる。
3.
オーブンシートにカレイとしめじをのせて、2.をかけ、包む。
4.
フライパンに3.を入れてふたをし、中火で10分焼く。 器に盛り付けて、細ねぎをのせて完成。