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35
213kcal
約30分
＃豆腐
＃豚ひき肉
379kcal
＃大根
305kcal
約15分
＃味噌汁
309kcal
＃チンゲン菜
391kcal
＃もやし
320kcal
約10分
259kcal
＃小松菜
244kcal
約20分
218kcal
＃水菜
255kcal
＃豆苗
399kcal
＃はんぺん
＃つくね
631kcal
＃ズッキーニ
＃揚げ物（野菜）
588kcal
＃白菜
287kcal
＃れんこん
＃しょうが
302kcal
＃チーズ
＃トマト
＃オムレツ
239kcal
＃じゃがいも
394kcal
640kcal
326kcal
＃厚揚げ
324kcal
＃アボカド
311kcal
＃オクラ
＃パプリカ
63kcal
＃焼き餃子
219kcal
-
＃シュウマイ
306kcal
＃かぶ
249kcal
506kcal
約40分
＃ドライカレー
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ひき肉 キャベツ
ひき肉 ピーマン
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ひき肉 なす
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ひき肉 丼
とりひきにく
