741kcal
約30分
＃れんこん
317kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃シュウマイ
…
41
309kcal
約15分
＃チンゲン菜
391kcal
＃もやし
320kcal
約10分
259kcal
＃小松菜
244kcal
約20分
218kcal
＃水菜
255kcal
＃豆苗
213kcal
399kcal
＃はんぺん
＃つくね
631kcal
＃ズッキーニ
＃揚げ物（野菜）
588kcal
＃白菜
287kcal
＃しょうが
302kcal
＃トマト
＃オムレツ
239kcal
＃じゃがいも
＃チーズ
394kcal
640kcal
326kcal
＃厚揚げ
324kcal
＃アボカド
311kcal
＃オクラ
＃パプリカ
63kcal
＃焼き餃子
219kcal
＃大根
-
306kcal
＃かぶ
249kcal
506kcal
約40分
＃ドライカレー
55kcal
362kcal
197kcal
＃中華スープ
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