3
363kcal
約15分
#チーズ
#スナップエンドウ
#えび
#春巻き
262kcal
#たけのこ
60kcal
約30分
#ツナ缶
#アスパラ
#揚げ餃子
67kcal
#ささみ
#レタス
639kcal
#エリンギ
299kcal
#厚揚げ
#ねぎ
251kcal
約20分
#ワンタン
115kcal
353kcal
#鶏むね肉
-
#豚ひき肉
#新しょうが
#新玉ねぎ
#細ねぎ
#ひき肉
#シュウマイ
369kcal
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
#ホイコーロー
157kcal
約40分
#豚肉
#にんじん
#しいたけ
253kcal
#炒め物(肉)
295kcal
#餃子
248kcal
約10分
#しめじ
#にんにく
189kcal
#小松菜
#炒め物(野菜)
525kcal
#チャーハン
286kcal
#なす
#いんげん
#山菜
246kcal
323kcal
#香味野菜
#焼き餃子
279kcal
229kcal
285kcal
#鶏もも肉
#そら豆
349kcal
101kcal
205kcal
213kcal
#菜の花・菜花
#しょうが
76kcal
無料アプリで開く