5
496kcal
約15分
#牛丼
#牛肉
#レタス
90kcal
約10分
#きゅうり
81kcal
約5分
#味噌汁
419kcal
#豚肉
#厚揚げ
#アスパラ
170kcal
#香味野菜
#たけのこ
#ベーコン
477kcal
約30分
#鶏肉
#ねぎ
#絹さや
#鶏ひき肉
388kcal
約60分
#鶏もも肉
#炊き込みご飯
#しょうが
231kcal
#アボカド
#マグロ
#刺身
547kcal
#トマト
#豚バラ薄切り肉
194kcal
#和え物(野菜)
32kcal
#豆腐
#吸い物
280kcal
#煮魚
737kcal
約20分
#豚ひき肉
#チーズ
#タコライス
130kcal
#にんじん
#大豆加工品
56kcal
346kcal
#新じゃがいも
133kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#春の旬野菜
313kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
304kcal
203kcal
#新玉ねぎ
292kcal
#しらす
#混ぜご飯
329kcal
#スナップエンドウ
#肉巻き
129kcal
#パプリカ
468kcal
#ブロッコリー
#ホットサラダ
704kcal
-
#鶏むね肉
301kcal
#豚こま切れ肉
467kcal
#豚ロース薄切り肉
491kcal
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