2
525kcal
約10分
＃レタス
＃チャーハン
331kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃アスパラ
＃野菜炒め
504kcal
約90分
＃豚バラ薄切り肉
＃炒めご飯
59kcal
約5分
402kcal
＃中華料理
＃ピーマン
＃たけのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
205kcal
＃えび
543kcal
約30分
＃豚肉
＃パプリカ
＃酢豚
97kcal
165kcal
＃イカ
313kcal
＃アボカド
83kcal
＃中華スープ
369kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃もやし
＃鍋料理
＃しめじ
238kcal
＃炒め物(肉)
345kcal
＃春雨
111kcal
＃ベーコン
379kcal
＃にんじん
＃鶏ひき肉
＃赤飯・おこわ
157kcal
約40分
＃しいたけ
＃春巻き
129kcal
＃ツナ缶
＃春雨サラダ
301kcal
＃白菜
176kcal
＃ハム
＃菜の花・菜花
307kcal
＃チーズ
277kcal
211kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
＃山菜
424kcal
＃豚ひき肉
＃きのこ
541kcal
＃グリーンピース
＃あんかけ焼きそば
41kcal
＃焼き餃子
582kcal
＃ねぎ
＃あんかけチャーハン
199kcal
＃れんこん
91kcal
＃卵スープ
