2
579kcal
約10分
＃豚肉
＃レタス
＃チャーハン
502kcal
248kcal
＃しめじ
＃にんにく
＃炒め物(肉)
468kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃たけのこ
＃しいたけ
＃ジャージャー麺
15kcal
約15分
＃きのこ
＃しょうが
384kcal
約40分
＃中華料理
584kcal
約90分
＃赤飯・おこわ
87kcal
＃にんじん
＃中華スープ
＃卵スープ
59kcal
約5分
104kcal
＃トマト
541kcal
約30分
＃グリーンピース
＃あんかけ焼きそば
-
＃しらす
＃まいたけ
757kcal
＃豚バラ薄切り肉
534kcal
＃納豆
615kcal
＃牛ひき肉
557kcal
＃ベーコン
504kcal
＃炒めご飯
521kcal
＃ねぎ
203kcal
＃シュウマイ
503kcal
＃鮭・サーモン
111kcal
＃アスパラ
86kcal
＃えのき
583kcal
164kcal
＃ピーマン
＃パプリカ
＃こんにゃく
78kcal
＃ホタテ
424kcal
＃春雨
70kcal
97kcal
400kcal
＃豚ロース肉
＃チンジャオロースー
162kcal
＃ツナ缶
