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543kcal
約10分
#レタス
#ソーセージ
#チャーハン
#焼き物(肉)
59kcal
約5分
92kcal
約15分
#ハム
#中華スープ
358kcal
#豚肉
#きのこ
#たけのこ
277kcal
#アボカド
#えび
424kcal
約30分
#豚ひき肉
#春雨
389kcal
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
174kcal
約20分
#スナップエンドウ
320kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
#チンジャオロースー
330kcal
#イカ
#ねぎ
#アスパラ
278kcal
#パプリカ
297kcal
#豚こま切れ肉
501kcal
#ツナ缶
25kcal
367kcal
#菜の花・菜花
291kcal
350kcal
#牛肉
162kcal
309kcal
#炒め物(肉)
534kcal
#納豆
55kcal
#玉ねぎ
#グリーンピース
#シュウマイ
373kcal
約120分
#にんじん
#炊き込みご飯
301kcal
#白菜
#野菜炒め
521kcal
#ベーコン
249kcal
78kcal
#ホタテ
79kcal
#揚げ餃子
324kcal
#鶏もも肉
205kcal
#酢豚
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