2
345kcal
約30分
＃新じゃがいも
＃ポテトサラダ
358kcal
約15分
＃レタス
＃豚バラ薄切り肉
153kcal
約5分
＃香味野菜
＃ナムル
490kcal
＃アスパラ
＃シュウマイ
206kcal
約20分
＃トマト
＃新玉ねぎ
＃エリンギ
＃ラタトゥイユ
39kcal
約10分
＃そら豆
-
約1日
＃中華料理
＃豚ひき肉
＃ひき肉
111kcal
＃ささみ
226kcal
約40分
＃豆腐
＃スナップエンドウ
＃白和え
450kcal
＃合いびき肉
117kcal
＃ごぼう
＃ピーマン
＃パプリカ
＃たけのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
534kcal
＃チーズ
＃ベーコン
＃卵かけご飯
212kcal
456kcal
＃ツナ缶
＃フランスパン・バゲット
145kcal
＃ヨーグルト
227kcal
＃鶏肉
＃えび
170kcal
＃鮭・サーモン
＃絹さや
＃あさり
72kcal
473kcal
273kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
＃プリン
＃チキン南蛮
210kcal
364kcal
＃豚こま切れ肉
112kcal
19kcal
＃お浸し
15kcal
233kcal
＃キャベツ
＃グリーンピース
＃しょうが
198kcal
＃ソーセージ
＃スープパスタ
