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51
31kcal
約10分
#にんじん
#絹さや
#和え物(野菜)
67kcal
約5分
42kcal
199kcal
約30分
#ツナ缶
#ひじき
84kcal
約15分
#油揚げ
#お浸し
119kcal
#こんにゃく
#炒め物(野菜)
-
約20分
#キャベツ
#厚揚げ
92kcal
#大根
#ごぼう
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
#吸い物
449kcal
#じゃがいも
#トマト
184kcal
約50分
#里芋
#れんこん
385kcal
約40分
#そら豆
167kcal
#チーズ
#パプリカ
#新玉ねぎ
103kcal
#えび
285kcal
#鶏もも肉
387kcal
#香味野菜
413kcal
#みょうが
511kcal
#ベーコン
#菜の花・菜花
#スープパスタ
262kcal
53kcal
66kcal
135kcal
#玉ねぎ
194kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
122kcal
#ハム
556kcal
#ペンネ
392kcal
158kcal
#茶碗蒸し
405kcal
#とうもろこし
139kcal
#豆腐
#白和え
174kcal
366kcal
#豚こま切れ肉
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