DELISH KITCHEN

食材別ごちそうフライレシピ26選

作成日: 2023/02/01

大人から子供まで大好きなフライレシピ。お惣菜も簡単でいいけれど、お家で揚げたてを食べる喜びは格別です。
材料別にフライレシピをまとめてみました。

目次

  1. 鶏肉を使ったフライレシピ
    1. サクサクヘルシー!ささみのチーズインフライ
    2. 揚げたてを楽しんで♪ささみの大葉フライ
    3. 袋を振って簡単調理♪スパイシーささみフライ
    4. そのままでおいしい♪塩麹でささみフライ
    5. 風味豊かな♪鶏むね肉のガーリックチーズフライ
  2. 豚肉を使ったフライレシピ
    1. ボリューム満点!アスパラの肉巻きフライ
    2. さりげないお星様☆オクラの肉巻きフライ
    3. 特製タルタルソースで!豚巻きいんげんのチーズフライ
    4. おつまみにおすすめ!豚ロースのバジルチーズフライ
    5. ジューシーな美味しさ!新玉ねぎの肉巻きフライ
    6. 断面綺麗♪梅と大葉の肉巻き一口フライ
    7. 外はカリッと中はホクホク♪肉巻きポテトのクリスピーフライ
    8. お腹も満足♪肉巻きにんじんフライ
  3. 魚を使ったフライレシピ
    1. マヨネーズを使って!サーモンフライ
    2. サクサク香ばしい♪サバのカレーフライ
    3. 定番の美味しさ♪カレイのフライカレータルタルソース
    4. サクサクつまめる!小アジのチーズフライ
    5. ひと手間加えて♪イワシの丸干しフライ
    6. さっくり香ばしい!さわらのチーズフライ
    7. 簡単タルタルがきめて!メカジキフライタルタルソース
    8. サクッとおいしい♪イワシの梅しそフライ
    9. おつまみにもオススメ♪秋刀魚の梅じそロールフライ
    10. 白身魚でサクサクふわふわ♪タラのフライ
  4. 練り物を使ったフライレシピ
    1. サクッふわっとろ!はんぺんチーズフライ
    2. サクっもちっとろ〜り!ハムとチーズのはんぺんフライ
    3. 主役のおかずに大変身♪ちくわのロールフライ

鶏肉を使ったフライレシピ


  • 「ささみのチーズインフライ」のレシピ動画

    サクサクヘルシー!
    ささみのチーズインフライ

    4.5

    (

    175件
    )

    とろ〜りチーズがたまらないささみのフライレシピをご紹介します♪淡白なささみに濃厚チーズの相性は抜群!お子様から大人まで楽しんでいただける一品です。お好みでレモンを絞ってもおいしくお召し上がりいただけます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      487kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ(筋なし) とろけるスライスチーズ 塩こしょう マヨネーズ パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • いっちゃんまま
      マヨネーズとチーズで味がしっかりしていて、とても美味しかったです。 作り方も簡単でした!
    • くみママ
      私は調理2の段階と同じく、観音開きにした鶏ササミの内側に塩胡椒では無くガーリックパウダーと青海苔を付け、ピザ用チーズを挟み閉じて、普通にあとは豚カツを作る時の様に衣を付けて揚げて食べた事あります。美味しいですよ。ガーリックパウダーだけでも美味しいですし。
    • てお
      すごく簡単で美味しかったです レモンをかけて食べると爽やかさがプラスされてさらに美味! ささみの筋取りはピーラーで取ると子供でもできるレベルで簡単なのでおすすめです! 筋の先端をピーラーの刃の間に入れてググッと引っ張るだけでできますよー
    • ぐーぐー
      少ない油で作れるので、とても助かります! 材料もシンプルで簡単に作れるし、ボリュームがあってコスパもいいです(^^)
  • 「ささみの大葉フライ」のレシピ動画

    揚げたてを楽しんで♪
    ささみの大葉フライ

    4.3

    (

    13件
    )

    ささみに大葉を巻いてカラッと揚げた、シンプルな一品です。レモンをしぼるとよりさっぱりといただけます。ビールにもぴったり♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      297kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] 大葉 塩こしょう サラダ油 レモン(くし形切り) 薄力粉 溶き卵 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • のんちゃん
      レモン果汁ふりかけました👍😋サッパリで美味しい!
  • 「スパイシーささみフライ」のレシピ動画

    袋を振って簡単調理♪
    スパイシーささみフライ

    4.5

    (

    11件
    )

    袋を使えば手を汚さず簡単に味が染み込むので便利! カレー風味で飽きずに食べれます! お弁当にぴったりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      73kcal

    • 費用目安

      200前後

    ささみ おろしにんにく マヨネーズ 塩こしょう カレー粉 粉チーズ パン粉 サラダ油

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • marie
      少し小さめに切ってお弁当に!香りもとても良く、作りながら食欲をそそられました。袋でシャカシャカして完成とは朝の忙しいときにありがたいです。リピします。
    • ゆう
      簡単で美味しかったです! お弁当にも良さそう✨
  • 「塩麹でささみフライ」のレシピ動画

    そのままでおいしい♪
    塩麹でささみフライ

    -

    (

    1件
    )

    塩麹を使って作る、ささみフライをご紹介します!ささみは塩麹を使ってもみこむことでやわらかく、しっとりと仕上がります。ぜひ作ってみてください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      490kcal

    • 費用目安

      500前後

    ささみ[筋なし] 酒 塩麹 マヨネーズ サラダ油 粉チーズ パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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  • 「鶏むね肉のガーリックチーズフライ」のレシピ動画

    風味豊かな♪
    鶏むね肉のガーリックチーズフライ

    4.5

    (

    14件
    )

    にんにくの香りが食欲をそそる一品です!粉チーズを入れることでコクもプラス♪おつまみにもぴったりです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      476kcal

    • 費用目安

      600前後

    鶏むね肉[皮なし] 塩 薄力粉 溶き卵 サラダ油 パン粉 粉チーズ ガーリックパウダー パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 月の鈴
      今夜はフライデーに作りました。 最初に普通のパン粉で玉ねぎ、ジャガイモ、ピーマン、イカ 最後にこのパン粉➕粉チーズ、ガーリックパウダー、パセリで鶏胸肉、ハンペン 高校生、大学生の子に満点💯頂きました!
    • でんでん
      ここ最近で一番美味しくできました。チーズは大さじ4くらいでも良いですねー。油少なめでも揚げられました!
    • もも
      チーズを多めにすればもっと味がでて美味しかったです!
    • ソース・アメリケーヌ
      ガーリックパウダーはなかったので、ガーリックあらびきを買いました。粉チーズのコクはあります。増量もいいと思います。作って良かったと思う一皿でした。3切れは青粉も振ってみました。

豚肉を使ったフライレシピ


  • 「アスパラの肉巻きフライ」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    アスパラの肉巻きフライ

    4.2

    (

    14件
    )

    らっきょうを使ったタルタルソースをかけて食べる肉巻きフライをご紹介!アスパラの甘みが感じられます♪ご飯のおかずにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      704kcal

    • 費用目安

      800前後

    豚ロース薄切り肉 アスパラ 塩こしょう パン粉 サラダ油 卵 薄力粉 水 ゆで卵 らっきょうの甘酢漬け マヨネーズ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ありす
      タルタルソースが苦手なので、とんかつソースで食べましたが、とても美味しかったです。 アスパラガス丸々一本を肉で巻くので、バッター液をつける時に丁度いい大きさのバットが無かったのですが、ジッパー付き保存袋に液を入れて、その中に肉巻きアスパラを浸すことで何とかなりました。
    • (о´∀`о)
      豚肉でアスパラを巻いた肉巻きフライ。お肉を広げてひとつずつ巻いて…と結構手間がかかったのにも関わらず、子ども達には不評でした😭💦💦 タルタルソースには玉ねぎのみじん切りと、紅生姜のみじん切りを足しました✨ 私は美味しかったですが、全体的に手間がめんどくさいからもう作らないかも😅
  • 「オクラの肉巻きフライ」のレシピ動画

    さりげないお星様☆
    オクラの肉巻きフライ

    4.6

    (

    3件
    )

    ボリューム満点、ジュレだから衣のサクサク食感がつづく!ポン酢の爽やかな酸味のおかげでいくつも食べられます♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      433kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚ロース薄切り肉 オクラ ミニトマト 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 ポン酢しょうゆ 水 和風顆粒だし 粉ゼラチン

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • いくたま
      とても簡単でした! しかし、オクラが売り切れだったので アスパラで代用しました 巻く前に 少し茹でておくと 食べたときに すぐに噛み切れて素敵でした。 美味しかったです! ジュレも美味しく 旦那も満面の笑みで食べていました
  • 「豚巻きいんげんのチーズフライ」のレシピ動画

    特製タルタルソースで!
    豚巻きいんげんのチーズフライ

    4.0

    (

    3件
    )

    ジューシーな豚肉でチーズといんげんを巻きました♪鮮やかないんげんが顔を出す断面が華やかで、おもてなしにもぴったりな一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      691kcal

    • 費用目安

      1100前後

    豚ロース薄切り肉 スライスチーズ いんげん 塩こしょう サラダ油 薄力粉 卵 パン粉 マヨネーズ ゆで卵 らっきょう グリーンリーフ トマト

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴな丸
      いんげんが豚肉、チーズと良く合いおいしかったです。色も鮮やかできれいでした。 アスパラを巻くのよりいんげんの方が食べやすくておいしいと家族が言っており、なるほどと思いました。 油も少な目で助かりました。
    • きなこ
      中身はニンジンとインゲンにしました。
  • 「豚ロースのバジルチーズフライ」のレシピ動画

    おつまみにおすすめ!
    豚ロースのバジルチーズフライ

    5.0

    (

    3件
    )

    とろけるチーズとバジルの風味が豚ロース肉によく合う1品です。カラッと揚げて揚げたてをいただきましょう。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      519kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚ロース薄切り肉 バジル ベビーチーズ 塩こしょう サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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  • 「新玉ねぎの肉巻きフライ」のレシピ動画

    ジューシーな美味しさ!
    新玉ねぎの肉巻きフライ

    4.4

    (

    5件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介!新玉ねぎの甘みがジュワーっと美味しい♪下味がついているのでそのままどうぞ!おつまみにもぴったりな一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      664kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 新玉ねぎ 粒マスタード 粉チーズ パン粉 レモン(くし形) サラダ油 卵 水 薄力粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ハーゲンハート
      大きな新玉ねぎだったので、 火が通ったのか心配でしたが大丈夫でした😆 粒マスタードとチーズのコクで 今までの 新玉ねぎフライより美味しく出来ました!
    • ないっさん
      新玉ねぎを使ったら、ちょっと辛い感じがしたけど、サクサクしてて、美味しかった子供が、マスタードがダメなのでマヨネーズバージョンもやりました。美味しかったですよ
  • 「梅と大葉の肉巻き一口フライ」のレシピ動画

    断面綺麗♪
    梅と大葉の肉巻き一口フライ

    4.5

    (

    9件
    )

    豚肉で大葉と梅を巻くことで綺麗な渦巻きになります!さっぱり感がやみつきになります。お弁当やおもてなしにもぴったりな一品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      106kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚ロース薄切り肉 大葉 梅干し サラダ油 塩こしょう 卵 薄力粉 水 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キャサリン
      弁当に作りました。大葉と肉と梅干し感がして美味しいです。また作りたいです。
    • カリメロ
      家族に大好評でした\(^o^)/ 息子にはまた食べたいから作ってと言われました。美味しかったです
    • きなこ
      梅しそと しそチーズの2種類作りました。 めちゃくちゃ美味しくてボリュームあります。 このバッター液が簡単だし量もたっぷりなので、残った液で急遽タマネギフライと ちくわフライも作りました。
  • 「肉巻きポテトのクリスピーフライ」のレシピ動画

    外はカリッと中はホクホク♪
    肉巻きポテトのクリスピーフライ

    -

    (

    1件
    )

    コーンフレークを衣にした食感が楽しいフライです。じゃがいもは先にレンジで加熱して揚げ時間を短縮!ホームパーティーにもおすすめな1品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      769kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚ロース薄切り肉 じゃがいも コーンフレーク 塩こしょう ケチャップ サラダ油 薄力粉 水 溶き卵

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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  • 「肉巻きにんじんフライ」のレシピ動画

    お腹も満足♪
    肉巻きにんじんフライ

    -

    (

    0件
    )

    にんじんが主役の食べ応え抜群なおかずに♪豚肉とにんじんをチーズがうまくまとめてくれます。一度食べたらやみつきになる味です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      538kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚ロース薄切り肉 にんじん スライスチーズ 塩こしょう パン粉 サラダ油 卵 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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魚を使ったフライレシピ


  • 「サーモンフライ」のレシピ動画

    マヨネーズを使って!
    サーモンフライ

    4.5

    (

    91件
    )

    こんがりきつね色が食欲をそそるサーモンフライのご紹介です!衣はマヨネーズを使うことでバッター液いらず!簡単でお手軽にフライができます!お好みでレモンを絞ってお召し上がりください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      574kcal

    • 費用目安

      1000前後

    サーモン[刺身用] 塩こしょう マヨネーズ パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ちべすな
      味は私個人はとても好きな味でした! 旦那は重い…と言っていました。 マヨネーズで衣をつけるので簡単なのですが、焼く際に衣が取れやすいです。 残念な見た目になった部分がちょこちょこありました。
    • みー
      マヨネーズが多かったのか、油はねが凄かったです。火傷に注意です。
    • サチ
      作り方はとてもシンプルで簡単だったんですが、節約には程遠い材料費になってしまい、ちょこちょこ作れる一品ではありませんでした。 サーモンの刺身は高価なので、他のもので作ってみようと思います。
    • けこさい
      マヨネーズで衣つけることでひと手間省けます!
  • 「サバのカレーフライ」のレシピ動画

    サクサク香ばしい♪
    サバのカレーフライ

    4.4

    (

    18件
    )

    さっくり揚げたサバにカレーマヨネーズとレモンが相性ぴったり♪主菜にもおつまみにもなる1品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      354kcal

    • 費用目安

      600前後

    サバ[3枚おろし] 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 レモン(くし形切り) マヨネーズ カレー粉 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぽんかん
      下味の塩こしょうをし忘れて、味がぼやけるかなー臭みが出るかなーと思いましたが、全然そんなことはなく家族から大好評でした!でも次はちゃんと塩こしょうします(^^)
    • まき
      とても美味しかったです😊骨を取ってから作った方がいいです!
    • レモネード
      サバをよく頂くのでいつも作ります。 サバの臭みもそんなに感じないし、何よりカレーソースがとっても美味しいです。 魚のフライ系にはこのソースをよく作って食べるようになりました。 おすすめです。
    • ふう
      いつもの鯖が、フライにすることでまた違った料理になりました、マヨネーズとカレーの相性が抜群、本当に美味しかった。
  • 「カレイのフライカレータルタルソース」のレシピ動画

    定番の美味しさ♪
    カレイのフライカレータルタルソース

    -

    (

    1件
    )

    白身魚のフライとタルタルソースの相性は抜群! お弁当の一品にもおすすめです。 タルタルソースはらっきょうを使って簡単に♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      483kcal

    • 費用目安

      1000前後

    カレイ 塩こしょう サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉 ゆで卵 らっきょう パセリ マヨネーズ カレー粉 酢 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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  • 「小アジのチーズフライ」のレシピ動画

    サクサクつまめる!
    小アジのチーズフライ

    4.1

    (

    12件
    )

    チーズを入れることで香ばしさアップ!おつまみにもおすすめの1品です!小アジなのでお弁当にも入れやすいですよ♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      810kcal

    • 費用目安

      800前後

    小アジ 酒 塩こしょう サラダ油 薄力粉 粉チーズ 溶き卵 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • チーズっぽさはあまり感じませんが、サクッとした食感で、揚げ物苦手ですが上手にできました。
    • Jニコル
      大きなあじで作りました。 チーズ多めにしてもチーズの味はあまりしません。 やっぱりウスターソースで美味しく頂きました。
  • 「イワシの丸干しフライ」のレシピ動画

    ひと手間加えて♪
    イワシの丸干しフライ

    -

    (

    1件
    )

    イワシに塩味がついているので、ソースなしでもおいしく頂けます!ご飯のおかずにもぴったりな一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      179kcal

    • 費用目安

      700前後

    イワシの丸干し パン粉 サラダ油 卵 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ばびる
      レシピのように綺麗に衣が付きませんでしたが、味は美味しかったです。ただ、フライにしたとはいえ、頭から丸ごと食べるのは骨があるので厳しいです。
  • 「さわらのチーズフライ」のレシピ動画

    さっくり香ばしい!
    さわらのチーズフライ

    4.5

    (

    11件
    )

    チーズ香るさわらのフライをご紹介! 外はサクサク、中はふっくらに仕上がります♪ チーズ味でソースいらずです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      334kcal

    • 費用目安

      500前後

    さわら 塩こしょう パン粉 サラダ油 薄力粉 粉チーズ 水 ベビーリーフ レモン

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆうさんた
      めっちゃ簡単で、家族に大好評でした。子供も食べる前は、『とんかつソースかけようかな』と話しながら一口食べて、ソースも使わず、ぺろっと完食してました。次の日の朝食べましたが、出来立てには、かないませんでした。
    • ぼ~くいしん
      バッター液にいれる粉チーズがうまく溶けませんでした。鰆フライは美味しかったですが、チーズの風味が今一つでした。次は別の粉チーズにするか、ハン粉と粉チーズを混ぜてみようかと思います。
    • みー
      簡単なのに美味しかったです!
    • sotamama
      さっくりと、チーズがほんのりで美味しかったです!
  • 「メカジキフライタルタルソース」のレシピ動画

    簡単タルタルがきめて!
    メカジキフライタルタルソース

    -

    (

    0件
    )

    身がやわらかく、さっぱりとした味わいのメカジキのフライ♬ 細かく刻んだ玉ねぎをゆで卵、マヨネーズなどと混ぜあわせるだけで作れる濃厚なタルタルソースが旨味をさらに引き立たせます!ぜひ家庭で作ってみてください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      493kcal

    • 費用目安

      600前後

    メカジキ[切り身] 溶き卵 薄力粉 パン粉 塩こしょう オリーブオイル ゆで卵 玉ねぎ マヨネーズ レモン汁 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「イワシの梅しそフライ」のレシピ動画

    サクッとおいしい♪
    イワシの梅しそフライ

    3.5

    (

    7件
    )

    イワシに大葉と梅をサンドしてさっくりフライにします。ごはんにもお酒にもぴったりな主菜をご紹介します。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      568kcal

    • 費用目安

      500前後

    イワシ[開き] 大葉 梅干し サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉 キャベツ(千切り) レモン(くし形切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • わおこ
      手間がかかりましたが、夫が大絶賛! 残さず全部食べてくれました。
    • コロン
      手順通りにやりましたが衣が取れてしまいました。何故?
  • 「秋刀魚の梅じそロールフライ」のレシピ動画

    おつまみにもオススメ♪
    秋刀魚の梅じそロールフライ

    -

    (

    1件
    )

    秋刀魚のロールフライをご紹介!梅干しと大葉のさわやかな味わいが食欲をそそります。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      589kcal

    • 費用目安

      400前後

    サンマ[3枚おろし] 梅干し[はちみつ漬け] 大葉 サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ウドンスキー
      レシピ通り作りました 美味です 友人にも写真をシェアしました
  • 「タラのフライ」のレシピ動画

    白身魚でサクサクふわふわ♪
    タラのフライ

    4.6

    (

    65件
    )

    定食の定番♪タラを使った白身魚のフライをご紹介!外はサクサク、中はふんわり食感がたまらない♪タルタルソースをたっぷりつけてお召し上がりください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      501kcal

    • 費用目安

      900前後

    タラ[切り身] 塩 こしょう パン粉 サラダ油 卵 薄力粉 水 ゆで卵 玉ねぎ パセリ(刻み) 塩こしょう マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • yangpa
      サクサクふわふわ、とっても美味しかったです♪タルタルソースですが、わたしはレモン汁も少し加えました♪
    • ぱちん
      リピートです♪ おとなも子どもも大満足の一品です。 下味の塩コショウをしっかりすると魚特有の臭みもなく美味しく食べれます。
    • babachan
      タラ(甘口)を使用。指定通り材料・調味料は使いました。衣はサクサク、タラはふあふあとしてとても美味しかったです。タルタルは市販の物を…。すみません
    • いっけぇ
      お弁当でのり弁をしようと思って、タラフライをやってみました! タラのフライは初めて作ったのですが、塩こしょうのおかげで臭みも少なく、タルタルソースと合わせてペロッと食べられました😋🍴 父が塩気苦手なので、私は塩少なめでこしょうしっかりにしました。あと、お弁当用なので、タルタルソースの玉ねぎは予めレンチンして、お酢を少々加えておきました。

練り物を使ったフライレシピ


  • 「はんぺんチーズフライ」のレシピ動画

    サクッふわっとろ!
    はんぺんチーズフライ

    4.6

    (

    15件
    )

    サクっふわ食感でぺろっと食べられるはんぺんチーズフライをご紹介します! 出来たてを半分に切れば中からチーズがトロ~リ♡ 子供も大人も大満足な一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      453kcal

    • 費用目安

      500前後

    はんぺん スライスチーズ 大葉 卵 水 小麦粉 パン粉 サラダ油 ベビーリーフ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • けちゃ
      衣が付きにくかったですが、ふわふわ、サクサクで美味しかったです。大葉がなかったので、ベーコン使い、スライスチーズがなかったのでピザ用チーズを使いました。また、半分だと大きいかなと感じたので、4等分にしました。今度は大葉を入れて作りたいです。
    • ドレミ
      半分では少し大きいので4等分にして同じ様に作ってみました それでも出来上がりは丸っとコロッとして充分な出来栄えでした 次はチーズを多めに入れてみようと思います
    • SUZIE
      はんぺんの真ん中を切り開くのが上手くできず、完全に切り離してしまいました。そのまま、衣を着けて揚げましたが、無惨な姿になってしまいました。 でも、お味はとても美味しかったです。 不器用な私には、ちょうど真ん中を切り開くのはムリ。(涙) 今度は、挟む方法考えてやってみます。 あまりに無惨なので写真無しです。
    • ヤックモック
      レビューを参考に4等分の大きさで作りましたが、ちょうど良い大きさでした! バッター液を使用する似たレシピがあったので、それを参考にしたら簡単にキレイに作れました! 大葉チーズはんぺんフライ大好物です‼️
  • 「ハムとチーズのはんぺんフライ」のレシピ動画

    サクっもちっとろ〜り!
    ハムとチーズのはんぺんフライ

    4.3

    (

    23件
    )

    カリっとふわとろ食感♪ ふっくらとしたはんぺんにハムチーズの間違いない組み合わせ! 一口食べれば大葉の香りが口の中に広がります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      514kcal

    • 費用目安

      400前後

    はんぺん ハム とろけるチーズ 大葉 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぶんたま
      大葉が決め手!
    • SUZIE
      最高に美味しいのですが、私の腕が悪いため、星1つ減。 まず、切り込みが上手く入れられなかった。1つのはんぺん(三角)は切り込みが裏側に貫通してしまった。 そこからチーズが漏れないように、薄力粉をしつこくまぶしたが、剥がれてしまい、遂には分離してしまった😵💧。 それから、レシピのようには具材を中に入れられず、ハム、チーズは端を落とした。 友だちに「可哀想なくらい不器用だね‼️」と言わしめただけのことはある、私の不器用さ。 この手のレシピは、ホント悲惨。 でも、負けないで、また作ろうと思う。 レビューを見ると、皆さん、上手く出来てて凄いなーと思う。 写真をあげるのが躊躇われたが、せっかく作ったので。 2022,9,11 またしても、失敗してしまった。 はんぺんに切り込みを入れるのに、浅すぎたと思 って、ふた太刀目を入れたら、はんぺんに穴が。 あまりに無惨なので、写真も挙げないが、これは、次回の私の教訓として、残しておく。 すなわち、はんぺんの切り込みはひと太刀で 次回、成功した際は、写真を更新する。 2022, 10,30写真更新
    • ひとっち
      柔らかいので、年配の方にでも美味しく召し上がってもらえると思います。 サクッとしてトロ~リとチーズが出てきて、絶妙でした。
    • マル
      賞味期限間近のはんぺんが一つ出てきたので、取り急ぎお昼ご飯に作りました💦 安いランチもあるけど、家で食べる安上がりランチも最高⤴️😋 簡単で直ぐ作れるし、とってもおいしかった😋🍴💕 一枚しか無かったので、母と半分こでしたが十分満腹。 次は晩御飯で作ります⤴️👍
  • 「ちくわのロールフライ」のレシピ動画

    主役のおかずに大変身♪
    ちくわのロールフライ

    -

    (

    1件
    )

    外はサクッと、中からチーズがとろ〜り!断面のうずまき模様が可愛らしいちくわフライをご紹介します。お弁当のおかずにもおすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      288kcal

    • 費用目安

      300前後

    スライスチーズ ちくわ ハム 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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