シャキッと食感!
からしれんこん
調理時間
約30分
カロリー
375kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
36g
脂質
22.8g
たんぱく質
5.6g
糖質
32.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
からしがピリッと効いたピリ辛いれんこんがくせになる美味しさ!お取り寄せなどでも人気のからしれんこんをご自宅で作れるレシピをご紹介します。そのままお酒のつまみにするのはもちろん、アレンジしてチーズをのせて焼いたりする食べ方もおすすめです。
材料 【4人分】
- れんこん 1本(300g)
- 酢大さじ1
- サラダ油適量
- ☆からしみそ
- 白みそ80g
- からし小さじ2
- 生パン粉40g
- 砂糖小さじ1
- みりん小さじ2
- ★揚げ油の材料
- 天ぷら粉100g
- ターメリック小さじ2
- 水100cc
手順
1
鍋に、れんこんと酢、れんこんがかぶるくらいの水を入れて熱し、沸騰してから4〜5分茹で、水気を切り、冷ます。
2
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。
3
れんこんの切り口を押し当て、れんこんを回しながら、穴の中に詰め、1時間ほどおき、出てきたみそと周りのみそをふき取る。
4
ボウルに★揚げ衣の材料を入れて混ぜ、3を入れてからめる。
5
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れて転がしながら揚げる。粗熱を取り、薄めに切る。
ポイント
れんこんを油に入れる際は、油がはねないように注意して入れてください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 辛子蓮根は大好物なので作ってみました。 揚げるときまで、きちんと蓮根の穴の中に辛子を詰めておくのが難しいです。 今回は少し空洞ができてしまいました。 詰め物の辛子を固めに作って、うまく穴に詰めるのがコツみたいなので次回にリベンジします。 蓮根も穴の大きさの揃った穴のあまり大きくないものが良さそうです。
メグ
白味噌と生パン粉がなかったので、合わせ味噌と普通のパン粉で作りました。ターメリックは無しで。 味は違うかと思いますが美味しかったです。 丸ままではなく輪切りにしてつくりました。 普通のパン粉だと固くまとまらないので、少しずつ水を入れてつめやすいようにし、スプーンに掬って裏で押し付けながら穴につめました。
どらごん