旨味がじんわり♪
なめこと厚揚げのさっと煮
調理時間
約15分
カロリー
185kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7g
脂質
11.4g
たんぱく質
12.9g
糖質
4.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっとできる簡単おかず！ なめこを入れてつるっと美味しく仕上がります♪ あと１品欲しい！という時にぜひ！
材料 【2人分】
手順
1
なめこは洗って水気を切る。厚揚げはキッチンペーパーで挟み、油を拭き取って食べやすい大きさに切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱する。煮立ったら1を加え、3分程煮る。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- やさしい味付けで、家族みんなに大好評でした。ごはんもどんどん進みます^ ^
ずぼら瓶
大根が少し残っていたので卸して一緒に煮ました。 温まるし、体にいいものが入ってきてるなぁと実感できます(笑) 地味な色合いですが、美味しいです👍️ 時短&節約レシピですよ。お試しください～babachan
やさしい味。細ねぎがなかったので大葉を散らしました。大葉が苦手でなかったら…ありです。ご飯と一緒に…。玉子焼き
ささっと簡単にできました^_^ 小鍋ひとつで具材をどんどん足すだけで簡単にジュワッと染みうまおかずができました！ 我が家では大根をプラスしてボリュームアップ！大根は厚揚げと同じくらいに切ってレンジで800ワット3分ほど加熱してから、厚揚げと一緒に小鍋に投入しました。 汁が残っているくらいでいったん火からおろして冷ますと厚揚げと大根にぐんぐん煮汁が吸われてこっくり美味しくなりました！ 簡単美味しいレシピをありがとうございました^_^
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みより