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  • ハロウィン特集

スタミナおひたし!

ニラの卵黄しょうゆかけ

おひたしでさっぱりにらたま炒めのような味わい♪ 簡単スピード小鉢だから夕飯のあと1品にもすぐできる

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯を沸かし、にらを30秒ほど茹でて流水で粗熱をとり、水気を絞り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    器ににらを盛り、しょうゆ、いりごまをかけて卵黄を乗せる

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