簡単副菜♪
玉ねぎのごまマヨ和え
切ってあえるだけ！サッとできるのでもう一品ほしい時に重宝します。たっぷり入れたごまの風味がポイント♪
カロリー
134kcal
炭水化物
5.6g
脂質
11.6g
たんぱく質
2.4g
糖質
4.3g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。水にさらしてもみこみ、5分ほどおいて水気を切る。
ポイント
玉ねぎはぎゅっと絞るようにしっかりと水気を切りましょう。玉ねぎの辛味が苦手な方は600Wのレンジで40秒ほど加熱すると辛味が和らぎます。加熱する際は、粗熱をとって玉ねぎの水気を絞ってから調味してください。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎを加えてあえる。器に盛り、かつお節をかける。
レビュー
3.8
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noriri