DELISH KITCHEN
  1. スピード一品!小松菜とホタテの塩にんにく炒め

スピード一品!

小松菜とホタテの塩にんにく炒め

小松菜がたっぷり食べられる炒め物! にんにくの香りで食欲が湧いてきます♪ ささっと炒めるだけであっという間にできちゃいます!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    小松菜は4㎝幅に切る。にんにくは薄切りにする。ホタテは2等分に切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんにくを入れて弱火で香りがたつまで炒め、小松菜を加えてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    ホタテ、☆を加えてさっと炒める。

レビュー

(1件)

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  • きむとらねこ
    帆立からとてもいい味が出ていてとてもおいしかったです。ニンニクとの相性もバッチリです。