DELISH KITCHEN

カンタン缶詰レシピ!

オイルサーディンとピーマンのパン粉焼き

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    317kcal

  • 費用目安

    500前後

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ワインにも合うオシャレな簡単缶詰レシピ♪サクサクした食感とチーズの香りがアクセント。パーティーメニューやおつまみなど、色々応用できます! トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

材料 【2人分】

  • オイルサーディン1缶
  • ピーマン 2個
  • パン粉15g
  • オリーブオイル大さじ1
  • 粉チーズ 大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切って種を取り、さらに縦に2等分に切る。

  2. 2

    ボウルにパン粉、オリーブオイル、粉チーズ、おろしにんにくを入れて混ぜる。

  3. 3

    オイルサーディンとピーマンを交互に並べる。

  4. 4

    塩こしょうをふり、手順2で混ぜたパン粉をまんべんなくかける。

  5. 5

    アルミホイルをかぶせ、トースターで食材に火が通るまで3分ほど焼く。

    ポイント

    パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

レビュー

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  • オリーブ

    器にバターを塗り、じゃがいもをレンチンして足して作りました。美味しかったです。またリピします。

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