DELISH KITCHEN

BBQにも!

えびのマヨレモン焼き

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    242kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    16.4g

  • 脂質

    15g

  • たんぱく質

    11.3g

  • 糖質

    13.2g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お子様も食べやすいマヨネーズベースの味!殻つきのまま豪快に焼いてかぶりついて下さい♪バーベキューグリルで焼くのにもおすすめなレシピです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    無頭えびは背側に切り込みを入れて開き、背わたを取り除く。

    ポイント

    オーブンを180°Cに予熱し始めましょう。

  2. 2

    赤パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り除き、4等分に切る。とうもろこしは4等分にする。

  3. 3

    ボウルにレモンをしぼり入れ、マヨネーズ、おろしにんにくを加えて混ぜる(マヨレモンソース)。

  4. 4

    天板にクッキングシートを敷き、無頭えびを並べてマヨレモンソースをぬり、赤パプリカ、とうもろこしを並べる。180℃に予熱したオーブンで20分ほど焼く。

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「えび」の基本

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