DELISH KITCHEN

お箸が止まらない!

ゴーヤーの和風回鍋肉

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    482kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    17g

  • 脂質

    37.2g

  • たんぱく質

    15.6g

  • 糖質

    11.4g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ゴーヤーをみそだれであえて、中華の定番「回鍋肉」風に。ごまの香りが広がり、あとを引きます。苦みをマスキングするコツをご紹介!

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材料 【2人分】

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