ご飯がすすむ!
牛肉とじゃがいものピリ辛煮
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
定番の組み合わせをピリ辛味に♪じゃがいもをほっくり仕上げて満足感たっぷり♪お好みで豆板醤の量は加減してみて下さい♪
カロリー
411kcal
炭水化物
33.3g
脂質
19.5g
たんぱく質
21.7g
糖質
31.1g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは大きめの一口大に切り、5分程水にさらして水気を切る。にんにくは薄切りにする。
2
鍋にサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら牛肉、豆板醤を加えて中火で色が変わるまで炒める。じゃがいもを加えてじゃがいもの端がすき透るまで炒める。
3
2に☆を加え、ふたをして弱火で5分煮る。しょうゆを加え、ふたをしてさらに3分煮る。
4
3のふたを取って中火にし、水分を飛ばすように1分程加熱し、器に盛って細ねぎをちらす。
レビュー
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