デリッシュキッチン

このレシピはプレミアムサービス限定です

プレミアム会員なら
限定コンテンツが見放題

  • 限定レシピ10,000本以上!
  • プレミアム献立1,000本以上!
  • 広告なしで使える!
会員登録ページへ

みずみずしくてさわやか!
おろしきゅうりのしょうがつゆそうめん

-

( - 件)

調理時間

15

費用目安

200前後

お気に入りに追加

きゅうりをたっぷりおろし、しょうがやごま、わさびをアクセントにしたさわやかな一品です。ヘルシー感満点のつゆです。

  • カロリー

    293kcal

  • 炭水化物

    54.3g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    8.3g

  • 糖質

    51.4g

  • 塩分

    4.2g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム会員なら
材料・調理手順もすべて見放題

  • 材料(全量)
  • 調理手順(全ステップ)
会員登録ページへ

※プレミアムサービスに登録した場合、プレミアムサービス利用規約に同意することになります。

「きゅうり」の基本

「そうめん」の基本

「しょうが」の基本