みずみずしくてさわやか！
おろしきゅうりのしょうがつゆそうめん
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
きゅうりをたっぷりおろし、しょうがやごま、わさびをアクセントにしたさわやかな一品です。ヘルシー感満点のつゆです。
カロリー
293kcal
炭水化物
54.3g
脂質
3.8g
たんぱく質
8.3g
糖質
51.4g
塩分
4.2g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
- そうめん 4束(200g)
- 水6カップ
- つゆ
- きゅうり 2本
- しょうがのすりおろし 1/2かけ分
- 黒いりごま大さじ1
- めんつゆ(3倍希釈タイプ)大さじ2
- ごま油小さじ1
- 塩小さじ1/8
- 練りわさび小さじ1/4
- 水大さじ1と1/2
- トッピング
- みょうが 1個
