デリッシュキッチン

やさしい味わい♪
かぶとひき肉のマーボー煮

4.7

調理時間

20

費用目安

300前後

お気に入りに追加

とろっと柔らかくなったかぶが、たまらないおいしさ♪かぶの葉っぱも使い、食感と彩りもよく仕上げます!ごはんとの相性もぴったりです。

  • カロリー

    233kcal

  • 炭水化物

    17.8g

  • 脂質

    11.9g

  • たんぱく質

    12g

  • 糖質

    14.2g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶは葉と根の部分を切り分ける。根は皮をむいて半分に切り、切り口を下にして4等分の放射状に切り分ける(くし切り)。葉は1cm幅に切る。ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

    ポイント

    かぶの葉はよく洗いましょう。

    にんにくは芯がある場合は取り除きましょう。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉、ねぎ、にんにく、しょうがを入れて中火で炒める。肉の色が変わったら豆板醤を加えて全体になじむまで炒める。

  3. 3

    かぶの根を加えて中火で1分ほど炒め、☆を加えてふたをして弱火で8分ほど煮る。

  4. 4

    ふたを取り、かぶの葉を加えて混ぜ、ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで煮る。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「かぶ」の基本

「お肉のおかず」の基本

「その他の煮物(野菜)」の基本