DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪
ねぎのめんつゆナムル

-

( - 件)

調理時間

10

費用目安

50以内

お気に入りに追加

ねぎを使った素材一つでできる簡単副菜のご紹介です!薄くスライスして生のままナムルに♪にんにく風味もあり、お酒のおつまみにも合う味付けです。メンマやザーサイなどを加えるのもおすすめ!

  • カロリー

    47kcal

  • 炭水化物

    4.7g

  • 脂質

    2.9g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 長ねぎ 1/2本(80g)
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • おろしにんにく少々
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにする。水にさらしてもみこみ、5分ほどおいて水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎを加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「香味野菜」の基本

「ねぎ」の基本