コクうまでおいしい！
ささみとじゃがいものごまみそ和え
ごまの風味がおいしい簡単副菜のご紹介です！ささみとじゃがいもをごまみそで和えてコク深く仕上げました。作り方はレンジで加熱して、材料を混ぜるだけなのでとっても簡単♪献立の副菜やおつまみの一品におすすめです。
カロリー
158kcal
炭水化物
16.7g
脂質
3.2g
たんぱく質
13.9g
糖質
15g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは筋を取り除き、一口大に切る。
2
じゃがいもは食べやすい大きさに切る。水に5分ほどさらして水気を切る。耐熱容器に入れて酒を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
3
ささみを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して肉に火を通し、☆を加えて混ぜる。
ポイント
水分が多く出ているようであれば水気を切りましょう。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- 電子レンジで簡単にできるのがうれしいです バターを入れてもおいしいかも
しの
使い切りたいじゃがいもがあったので、じゃがいも250g,お味噌大1にして、それ以外はレシピ通りにつくりました！ ご飯にぴったりのしっかり目の味付けで大満足です。章ちゃん
簡単でつくりやすかったです｡ みりんをいれました。ゆずといく
もも肉で代用しましたがレンジで簡単に美味しく出来ました。
彗星