ごはんのおかずにぴったり!
豚肉と大根のケチャップ炒め
大根は炒める前に、レンジで加熱しておくことで時短調理に♪また、味も染み込みやすくなりご飯に合う満腹おかずに大変身♪大根消費にもおすすめな一品です。
カロリー
375kcal
炭水化物
18.1g
脂質
22.7g
たんぱく質
20.2g
糖質
16.4g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は食べやすい大きさの乱切りにする。耐熱容器に大根、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱し、水気を切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。大根を加えて油がなじむまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
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- ソースが想像以上に美味しかったです❣️大根はレンチンしすぎて水分が抜けてしまった感がありましたので、大きさ等の兼ね合いもあり、様子見ながらした方が良いかな。
S.father
ケチャップと大根って合わんだろ??? でも興味があり作ってみました ハンバーグの上に焼パイナップル。みたいな不思議な感覚 新しい感じでおいしかったです!
ぴんくふぇありー