ごはんのおかずにぴったり!
豚こまと大根の味噌炒め
相性抜群な豚肉と大根を使ったおかずレシピをご紹介♪炒めて簡単に作れるので、忙しい日にもおすすめです!今晩のメニューにいかがでしょうか。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
377kcal
炭水化物
10.1g
脂質
26.2g
たんぱく質
21.3g
糖質
8.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は縦半分または十字に切り、薄切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。大根を加えて透き通るまで炒める。
5
もやしを加えて手早く炒める。合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
6
器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A20%塩分カットの減塩みそ、50%塩分カットの減塩しょうゆにそれぞれ置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。





塩